米乐M6体育健身运动给你带来的改变是什么？好多人会把坚持运动当做一件令人敬佩的事情，可是我从一开始运动就不是这样的，到现在也不是这样的，只是单纯的喜欢，爱好，从未勉强自己去运动。在我认为运动是件令我快乐的事情，不用去坚持。还有一个重要的原因就是我屌丝，因为没有女朋友时间多（这条是我写到最后突然总结时发现的，真是令人悲伤）。

　　我是上大二时开始健身的，其实只是当时觉得单纯的无聊，毕竟大学课余时间比较多。而且当时又没有女朋友，当然现在也没有，恩，这的确是件令人伤心的事情，现在我打出这句话时我的内心是歇逼的。

　　当时感觉自己没有事情做，心想那就从最基础的事情做起吧，跑步锻炼身体吧。记得当时是年后回校，苏州的温度一过春节就飙升，记得那时候每天晚上的操场都有大量的人在跑步，我当时也不想在宿舍打游戏，打的头晕。然后就去下楼去跑步，操场就在我们宿舍楼前很近。对于我这从小就不擅长运动的人来说，刚跑一点点就受不了，怕各位刚开始跑步时都深有同感吧。

　　当时也是知乎启蒙我的，说读书和健身是人生中为数不多的只要有付出就一定会有回报的事情。我当时就下载了一个跑步 APP 悦跑圈，对于这个APP很喜欢，简洁漂亮，对于跑步的同学我强烈推荐哦。当时就慢慢的跑，记得当时每天都会把跑步的跑步记录分享到朋友圈，当我第一次跑到5KM时，我很开心。就这样，我渐渐喜欢上了跑步，只是温度适宜，每天都去跑步，也都买了ASICS和迪卡侬等运动装备。顺便说一句ASICS真的是我目前穿过的运动鞋里最最舒适的，强烈推荐，当然我平常上班逛街穿的都是NIKE，因为NIKE的外形的确很漂亮，而且平常走路对于功能要求不是那么高。但去健身房我都是穿ASICS。

　　跑步跑着，也参加了几场半马。然后呢，也就开始健身了，看知乎健身版块看多了。学了好多知识，而且学校周边的健身房很便宜，大家都是学生，都互相学习健身知识，氛围还不错。期间，周边的室友以及朋友们也都和我一起办过健身卡，可是他们都几乎掉队了，离开了。而我这个屌丝没有女朋友，时间多，那就去健身房运动。

　　当初，真的是看着知乎大神 陈 高 邵 等等写的详细健身知识来练的，在这儿真的谢谢他们当初的引导。上班后，成了一名半导体芯片行业的设备工程师，哎真是苦逼，又来到了男人堆里，整个工程部没有一个女的，旁边的制程也都是中年大妈们，摊手（没有歧视）。

　　好吧，就这样继续单着吧，哈哈。时间还是多，那就继续健身房。来到公司后米乐M6，大家一看我就知道我一直运动的啊，我身高184，体重78KG左右，看上去还算健壮一点。其实我们公司也有健身房，羽毛球场，室内篮球场，室外篮球场，反正啥运动场几乎都有，令人感到悲伤的是，在公司健身房里猝死了我们一副总，就把大重量都撤了。我就出去找健身房练了，其实是副总为了备战马拉松，而且他本身就身处中年，高血糖高血压啥的，一过量就猝死了。令人惋惜，所以在这儿给大家提个醒，运动安全第一位。

　　所以，主旨来了，现在毕业已经一年了，成为一名芯片行业的设备工程师，继续在运动，怎么了呢？是单身狗就还是单身狗啊，该健身还在健身啊，改变？似乎就再也没有当年在学校时的无忧无虑呢，现在工作了虽然有了钱，可是远没有学校那种单纯的快乐。健身只是成为我生活中和吃饭睡觉一样的习惯，加爱好，这或许就是唯一的改变。

　　首先是心态，会明显感觉到自信，以前纠结于自己丑啦胖啦，虽然现在还是胖子，但是瘦了10斤整个人会清爽了不少，敢尝试以前不敢穿的衣服，颜色也敢挑战，总之选择性会多很多

　　其次是健康，肥胖一定是不好的，你多走几步都会喘，瘦了后，跑步的时候你还会自我感觉身轻如燕，棒棒哒。饮食上也会克制自己食入垃圾食品的频率，会选择性挑比较健康的食品。每天伴随酸痛感入睡和醒来，就会觉得今天没有白过