米乐M6体育健身带给你什么改变？在坐拥CBD高楼林立的北京，高压的紧张生活有时让人喘不过气。我们熬最长的夜，用最贵的护肤品。一边暴饮暴食，一边关注胃肠养生。我们遵循最in的养生方法，啤酒加枸杞，可乐放党参，然后摸摸日渐与胸齐平的肚腩，

　　然而，在人潮涌动的街头，总有一些美腻律动的身影与你擦肩而过，掀起心中的丝丝波澜，提醒我们是否应该放缓脚下的步伐，将年轻活成另一种姿色，另一种时尚。

　　作为一名95后北京土著女孩er，年纪轻轻的王莹已经是北京多家高端运动中心的团课教练，对她来说能把自己的爱好“玩er”成一项事业，同时又可以为别人带去一些正能量与改变，这无疑是非常幸运的事情。

　　“你身材与颜值都还不错，要不要考虑跨界呢？”总有些和周围人善意的提醒，考验着王莹最初的坚持。

　　如今已兼备多项国际官方认证导师资格的她，提起迈入健身行业，她的眼眸微微闪光，一场可遇而不可求的邂逅降落在一个看似平常的训练日。

　　“我的前男友是一名优秀的健身教练，我们因为健身相遇，相知并渐渐相爱。共同的爱好让我们有了相似的生活轨迹，一起锻炼充实着我们的生活，互相帮助，共同进步。

　　那时候再加上我父母的婚姻破碎，感觉这世界上应该没有谁会比我更丧了吧，但它就是那么的现实，后来我变得消极、抱怨不公，夜夜笙歌，暴饮暴食。

　　直到有一天，看着自己萎靡不振不敢照镜子的躯体，我决心要改变，世界并没有什么因为我的难过而发生什么改变，既然改变不了别人，就从改变自己开始。

　　我，一个走进健身房只会站在跑步机上做有氧的人，也开始拿起了哑铃，做起了重训，日复一日的坚持与积累，让我感受到身体明显的变化，后来，我习惯了重训，也自然的成为我生活中的一部分，每一天的必修课。

　　那时候好像着了魔一样，每天两次训练，就连身边的会员朋友也开始拿我打趣“真是有氧的女孩千篇一律，撸铁的女生万里挑一啊！”

　　这就是最真实的我，因感情受挫，让我失去了一些美好，但它却又给我带来了更多力量与感悟，虽然现在天各一方，在一起的时候好好珍惜，分别之后就好好爱自己，不谈亏欠，不负遇见。

　　现在力量抗阻训练久了，对自己体脂、体态的关注会多于体重的升降，更爱从镜子里观察更“真实”的自己，更优美的身姿。健身同时也让益了解自己的优势与不足，感受身体最直接最朴实的回馈，从而不断进阶、挑战与突破，好像没什么可以自己。

　　当你清晰地感受并看到自己一点一滴的改变，就会发现再小的事上也蕴含普世的道理。幸运总是太偶然，但脚踏实地的付出总有收获，奖励也许会迟到，但从不失约。

　　有时候在健身房埋头专注于训练时，清晰饱满的肌肉线条会迎来女会员们的惊叹，有时候看到女会员和男会员抢器械，我会很开心。

　　因为这说明越来越多的人并不仅仅停留在一味追求“瘦”，而是健康美，富有power&energy。很多会员也由最初的探讨交流渐渐发展成为无话不聊的“训练搭子”。

　　作为教练感觉自己在影响着别人，他们通过自己的努力，得到了健康的身体，也遇到更好的自己。越是从事这个行业，越发对自己的价值产生认同感。

　　每天清晨自己准备一份精致的早餐，这种仪式感不仅会带来一整天的好心情，也会因为营养科学的饮食搭配，让训练效果事半功倍！

　　但很多人往往会因为生活的忙碌，存在来不及冲蛋白粉或者忘记带蛋白粉的状况。我的解决方法就是喝一些可以随身携带直接饮用的必乐蛋白质水，利用琐碎时间为身体迅速补充能量。

　　比如，我经常在重训之后喝必乐的23g蛋白质水。主要因为这款产品蛋白含量和纯度都比较高，就很容易吸收，不会给肠胃带来负担。

　　相比蛋白粉，蛋白质水开瓶即饮的方式的确要方便很多，而且我对于100%分离乳清蛋白这点也比较满意。

　　经常参加重训伙伴们的完全可以尝试一下，但是23g蛋白质水口感比3g蛋白水要浓稠厚重一些米乐M6。所以运动强度不大，喜欢做有氧的伙伴们建议选择必乐3g蛋白质水，毕竟喝一些能补充营养的饮料还是比较健康的。

　　如果有一天你上王莹的课，你会立刻被她由心而发的热情感染到，和超出她年龄本身的坚定，坚强，独立与笃定。她温柔的眼神里，是对未来美好的憧憬与向往。

　　乐观的人总能找轻松找到属于自己的轨迹，他们可以因为爱好，选择一个行业；因为认同，拥有一项事业。

　　也许对她而言，过去那份爱情仍然在心头萦绕，放不下也舍不掉，但是也终究是这份爱情让她可以破茧成蝶，遇到更好的自己。