健身知识
Fitness knowledge
分类>>科普素材合集_百度文库
科普素材合集_百度文库1.成功意味着什么?金钱,名望。这可能是大多数人的看法。但 对于不追求名利的人来说,成功可能只是对自己努力的回报。 成功需要你不屈不挠的决心。化学家诺贝尔发明的决心导致 了他的成功和今天的诺贝尔奖;生发明电灯的决心导致了他 的成千上万次实验和今天的钨丝;贝多芬为了创作一部更具时代 意义的交响曲而把耳朵弄聋,导致了《命运交响曲》;.....任何想 要成功的人都必须有坚定的信念和决心。 成功也需要你的奉献。伟大的思想家马克思,几乎一生都在图书 馆和书桌里度过。为了全世界人民的和平与解放,《资本论》问 世了;物理学家伽利略为了真理宁愿献出生命,两个铁球同时落 地,一夜成名;中国大数学家陈景润,为了攀登数学高峰,不知 道用了多少草稿纸,也不知道在那里呆了多少春秋天。 成功需 要你有一颗经得起考验的心。成功不会从天而降。他需要你的态 度来经得起考验。好莱坞动作巨星史泰龙出生时是健美教练,但 他全心全意去了好莱坞。人们轻蔑地看了他一眼,但他没有退缩。 相反,他以此为动力,在影片中塑造了无数英雄,最终赢得了观 众的认可。 成功也需要等待。有些人可能会说,我等着花儿死去,我等着海 尔哭泣,但为什么成功还是没有降临到我身上?你一定要清楚, 成功永远不会迁就一个只会等他的人,只会降临到有准备的人身
上。有些人可能会说失败是成功之母,所以每次失败,他们都会 对自己说:“没关系,下次吧。”也许这是对自己的一种安慰,但 我想说,失败之后,要总结经验,吸取教训米乐M6官方网站,一味的放松和安慰 自己,永远不会走向成功。 要想成功,首先要打开成功的密码箱,这无疑是努力,是不屈不 挠的意志,是正确的成败态度,是对成功的不懈追求。
1、什么是粗粮? 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括玉米、紫米、高 粱、燕麦、荞麦等谷类,黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等豆类,红薯、 山药、马铃薯等块茎类。由于粗粮加工简单,因此保存了许多营养成分。 2、多吃委米有什么好处? 玉米,又称苞谷、棒子,是富含膳食纤维的粗粮之一。 具有调中开胃的效用,并维素很高,多食可以刺激肠道蠕动,加快挑便,长 期便秘者适合食用本品。并且长期用玉米油作为烹饪油,可以有效降低血清胆固 醇、预防心血管滨病,适用于中老年人群,尤其是高血在人群。 3、胆固醇高可以吃蛋黄吗? 胆固醇是细胞的重要组成成分,适量的胆固醇摄入也是必需的。血胆固醇高 的患者每周摄入不超过 4 个蛋黄,可隔日摄入蛋黄。 4、吃米和吃面哪个更养胃? 米饭和面食都是淀者类食物,主要成是碳水化合物,为机体提供能量,是人 类从膳食中取得能量的最主要、最经济的来源。从中医学育夜来讲,这两者是不 一样的,虽然都是碳水化合物,但稻子长在水田里,麦子长在早地里,米饭长于 养胃,面条长于健脾。 5、“怕冷”怎么办? 以食物调理为例,适用于风寒感冒的发热、恶寒、流涕、头痛等的生姜、意 白、香菜;适用于寒证腹痛、呕吐、喜热饮等的干姜、红茶;适用于肢冷、畏寒、 关节冷痛等的辣椒、酒等都是属于温热性质的食物。另外,可用寒证或体质偏寒 的调理方法还有艾灸、温泉、重洗疗法、药熨、、体操等。
你知道为什么荷叶上的水珠可以自由的滚动而不粘 在叶面上吗? 你知道为什么古代珍贵的“徽墨”可以经久不褪色 吗? 黄金一定是而白金(即铂金)一定是白色的吗? 你知道颗粒很小的金属粉末放在空气中会自然吗? 洗衣服很麻烦,现代科技能不能制出不会脏的衣服 呢? 有时候我们真的希望自己能够隐身,真的有隐身衣 吗?它是用什么材料制成的呢? 在电器商场,售货员在介绍产品时经常会说他们的 产品用的是纳米材料,质量过硬,到底什么是纳米材 料呢?
= 10-9m ,相当于头发粗细的万分之一,1nm的 物体放到乒乓球上,就像乒乓球放在地球上一般。 由几个或几百个原子组成或粒径小于1nm的原子集 合体称为“原子簇”或“团簇”(cluster) 通常 所说的纳米尺度在1-100nm之间
在纳米科技中纳米又有着另一个含意:纳米是一种 思考方式,即人们探索自然、制造产品要向着更小、 更精细和更高效的层次发展,即从微米层次向着纳 米层次发展。
当人类已不仅仅把目光放在探索地平线尽处的风景时,当海员征服蓝 色世界的梦想已成为历史时,当金戈铁马驰骋疆域都成为风云往事人 们开始了解,自己不过是沧海一舟上的小小一粟,而真正的世界,在 这小舟的外面。人们开始仰望天空,想知道天空外面是什么样子的, 蔚蓝的彼端有些什么神秘的事物?于是,嫦娥奔月、但丁神游的故事, 随着人们美好的愿望应运而生。如今回首人类对天空蔚蓝深处的想象, 不难看出人类渴望摆脱地面的束缚,渴望自由的心灵。然而,当我们 真的开始向宇宙进军时,我们能获得真正的自由吗?宇宙是极其魅力 的大家,�
多年后,由于科技的高速发展,人类食品也变得更加新颖。未来的食品各式各样, 人们想要什么就有什么,因此深受广大群众的喜爱。
“当当,当当”,十二点了,到了吃午饭的时间:餐桌上出现了各种美味佳 肴,有可乐鸡,焖炖鱼,珍珠鱼,黄瓜拌羊肉,还有点心,小甜品等等,多得就 像天上的繁星一样,数也数不清。其中,最有创意的要数七色橙了:这种橙子的 外表看起来与普通橙子没有什么区别,但掰开一看,里面的果肉就有红的,黄的, 绿的,青的,蓝的,紫的,粉的七种颜色。你可知道,紫色使人焕发光彩,蓝色 使人平静下来,青色给予人们无限的遐想,绿色使人健康百倍,红色让人们 四射,使人心旷神怡,听到这里,你是不是迫不及待的想去吃了呢?别急, 听我再给你介绍一种食品。
它叫奇香果,是在梨的基础上再加上苹果、橘子、香蕉等水果的精华,还添 加了薰衣草的香味,吃起来既滑口,又香甜,还富含多种维生素和微量元素,都 能促进的健康。怎么样,吸引着你的胃口了吧!
什么?到了未来,还能吃到某些传统食品吗? 当然可以,只要你想要,就一定会有的。 到了未来,你绝对不能错过智慧果的美味。这是一种外形酷似桃子,味道却 像柠檬的水果,它口感细腻,吃过后,味道会久久留在口中,立刻感到神清气爽, 能静下心来思考问题。因而其名为智慧果。这种水果适合各种人群品尝。 怎么样,未来的食品让你垂延欲滴了吧,那就快到未来看看吧!
腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出症是较为常见, 主要是因为腰椎间盘各部分 (髓核 、纤维环及软骨 板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤 维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根 遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症 状。
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关 节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰 椎承受的应力发生改变,从而构成椎间盘内压 升高和易发生退变和损伤。 06 诱发因素 在椎间盘退行性变的基础上,某种可诱发椎间 隙压力突然升高的因素也可致髓核突出。常见 的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重 、妊娠、受寒和受潮等。
髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因 失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变 ;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
02 损伤 长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的 程度。 03 椎间盘自身解剖因素的弱点 椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能 力差。在上述因素作用的基础上,某种可导致 椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可 能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤 维环,造成髓核突出。 04 遗传因素 腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
小水滴在重力作用下沉向 地面,大气温度升高也会 使水滴蒸发,雾气只会越 来越少,持续时间短。
雾是由大量悬浮在近地 面空气中的微小水滴或 冰晶组成的气溶胶系统, 是近地面层空气中水汽 凝结的产物,雾在空气 中分布不均匀,越挨近 地面密度越大。